Bikram Jooga on 26:n Hatha-jooga-asennon ja kahden Pranayama-hengitysharjoituksen sarja, joka on suunniteltu haastavaksi ja tuloksia antavaksi, mutta energisoivaksi ja uudistavaksi jooga-kokemukseksi. 90 min aikana käydään suunnitelmallisesti läpi kaikki kehon lihakset, luut, nivelet, jänteet, sidekudokset, rauhaset ja sisäelimet.

Samalla kun treenataan vahvuutta, tasapainoa ja joustavuutta; muokataan ja parannetaan kehoa; poistetaan stressiä ja lihasjumeja. Bikram on lääketieteellisesti tutkittu Tokion Yliopistollisessa sairaalassa, ja sen on todettu parantavan kroonisia sairauksia.

TUNNIT

MaTiKeToPeLaSu
11am
Jade
10am
Jade
10am
Karo
12am
Karo
5pm
Kirsi
5pm
Jade
5pm
Karo
6pm
Taneli
7pm
Yin
Vesa

HINNAT

Uudet€20 / 2 kertaa
Drop in€20
Viikko€60
10 kertaa€160 / voimassa 3kk
20 kertaa€300 / voimassa 6kk
Kuukausi200€ / milloinvaan
Vuokrapyyhe€2
Vuokramatto€2

Tule tunnille viimeistään 15 min ennen tunnin alkua, uudet tulokkaat 1/2h ennen. Ovet auki 1/2 tuntia ennen tunnin alkua. Älä syö 2 tuntia ennen ja muista juoda paljon vettä!

Ohjeet ensimmäiselle tunnille tulevalle >

Opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät -15%

Studiolla käy pankkikortit, liikuntasetelit ja käteinen.

Pankkiyhteys: Ålandsbanken FI2566010001215987

SALI

Kaivokatu 10B, 00100 Helsinki / puh 040-54 54 277 / info@bikramyoga.fi