Bikram Jooga on 26:n Hatha-jooga-asennon ja kahden Pranayama-hengitysharjoituksen sarja, joka on suunniteltu haastavaksi ja tuloksia antavaksi, mutta energisoivaksi ja uudistavaksi jooga-kokemukseksi. 90 min aikana käydään suunnitelmallisesti läpi kaikki kehon lihakset, luut, nivelet, jänteet, sidekudokset, rauhaset ja sisäelimet.

Samalla kun treenataan vahvuutta, tasapainoa ja joustavuutta; muokataan ja parannetaan kehoa; poistetaan stressiä ja lihasjumeja. Bikram on lääketieteellisesti tutkittu Tokion Yliopistollisessa sairaalassa, ja sen on todettu parantavan kroonisia sairauksia.

TUNNIT

MaTiKeToPeLaSu
11 am
Jade
10 am
Jade
5 pm
Kirsi
5 pm
Kirsi
6 pm
Taneli
6 pm
Karo
6 pm
Karo
6 pm
Hani
7 pm
Yin
Vesa

HINNAT

Uudet€20 / 2 kertaa
Drop in€20
Viikko€60
10 kertaa€160 / voimassa 3kk
20 kertaa€300 / voimassa 6kk
Kuukausi200€ / milloinvaan
Vuokrapyyhe€2
Vuokramatto€2

Tule tunnille viimeistään 15 min ennen tunnin alkua, uudet tulokkaat 1/2h ennen. Ovet auki 1/2 tuntia ennen tunnin alkua. Älä syö 2 tuntia ennen ja muista juoda paljon vettä!

Ohjeet ensimmäiselle tunnille tulevalle >

Opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät -15%

Studiolla käy pankkikortit, liikuntasetelit ja käteinen.

Pankkiyhteys: Ålandsbanken FI2566010001215987

SALI

Kaivokatu 10B, 00100 Helsinki / puh 040-54 54 277 / info@bikramyoga.fi