Facia = Sidekudos
Sidekudos ympäröi koko sisäistä kehoamme; jokaista lihasta, elintä, rauhasta ja solua. Se ankkuroi sisäelimet rintakehään, lihakset luihin ja aivot aivokoppaan, vähentäen niiden liikettä. Olemme tuettu ja liitetty yhteen ja pysymme pystyssä sidekudoksen venyvällä lujuudella.
Sidekudos on vartalon nesteastia.
Sidekudos toimii kuin kupari lanka johtaen elinvoimaa (chi) vartalossa.
Sen läpi kulkevat verisuonet ja hermot.
Sidekudoksen koostumus muuttuu vanhetessa; sen kimmoisuus ja joustavuus alkaa heiketä 20 ikäluokan loppupuolella ja jatkaa kutistumistaan siitä lähtien; sidekudos kovettuu; alkaa kangistuminen; ikääntyminen.
Sidekudos ei reagoi hyvin lyhyisiin ja nykiviin liikkeisiin niin kuin lihas. Se on sitkeä ja syinen ja paras lämmitettynä ja venytettynä hitaasti kuin vanukas; näin ikäännymme arvokkaasti.